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糖尿病人日常饮食注意哪些,应该怎样合理控制血糖?
发布日期:2020-04-23
①根据患者的年龄、性别、身高、体重、工作性质、劳动强度、有无并发症等因素来控制总热能摄入。

②进餐应该定时定量、细嚼慢咽,一日至少保证3餐,早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配,注射胰岛素容易发生低血糖者,要求在3餐之间加餐,加餐量应从正餐的总量中扣除,做到加餐不加量,不用胰岛素治疗的患者也可酌情用少量多餐、分散进食的方法,以降低单次餐后血糖
指导意见:

③每日摄取的谷类、肉蛋类、蔬菜水果、奶制品和油脂类食物应该占合适的比例,以达到均衡饮食的目的,热量的分配应该符合以下标准,脂肪占25%、碳水化合物占60%、蛋白质占15%。

④每天应多吃蔬菜及粗米面制品,应以谷类、小麦、新鲜水果(不含糖)作为每餐基础,限制烟酒及甜食的摄入,忌食油炸、油煎食物,每日摄取食盐应限制在6 g以内,少食动物内脏、蟹黄、虾子等含胆固醇高的食物,以免促进和加重心、肾、血管并发症的发生。